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最后,愿您安息,鳥山明先生。
與此同時,適度的體育鍛煉、營養均衡的飲食、良好的睡眠習慣以及規律的生活作息都是幫助孩子增強體質的關鍵。“比如,在飲食中適量攝入富含維生素C、維生素D、鋅等營養素的食物也是提升免疫力的重要途徑。”曾玫教授補充道。
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