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李鴻彬:近幾年,國家大力推行的“雙減”政策已經取得了階段性良好成效,但教育負擔過重的問題仍然存在。家長拔苗助長、學校“唯分數論”,孩子身心都累。
三伏天因氣溫高、濕度大,不少人都會出現食欲不振、消化不良的癥狀,合理的營養攝入是夏季飲食養生的關鍵。此時不宜大補,忌辛辣、油膩,可以多吃補氣生津、解暑開胃的食物,以能量充足、增加湯水、增酸加苦為要。