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與此同時(shí),適度的體育鍛煉、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食、良好的睡眠習(xí)慣以及規(guī)律的生活作息都是幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵。“比如,在飲食中適量攝入富含維生素C、維生素D、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物也是提升免疫力的重要途徑。”曾玫教授補(bǔ)充道。
責(zé)任編輯:張巖?
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