亚洲国产成人久久一区-日韩精品亚洲一区在线-av中文资源在线观看-欧美成人综合在线观看

糖心logo官網?-_JULIA無碼流出在線播放-界面新聞 · 中國

王金豹 2025年10月19日 20:02:38 閱讀(4804)

JULIA無碼流出在線播放糖心logo官網?-_手.動.輸.入.網.址.聯.系.客.服.人.員.lanan_shell

  為弘揚傳統養生文化,切實關懷社區長者身心健康,2025 年 10 月 15日下午,在北站社區黨委指導下,北站社區黨群服務中心主辦,深圳市北斗社會工作服務中心協辦開展了“天涼好個秋,養生有講究”長者健康講座。這場干貨滿滿的活動吸引了15位社區長者參與,以專業知識為鑰,開啟秋季養生的科學之門。

  講座現場,專家圍繞“潤肺防燥”“護胃保暖”兩大核心展開講解。針對秋季干燥問題,專家推薦百合、銀耳等滋陰潤燥食材,強調搭配核桃、蜜棗等溫性食物調和寒性,并提醒減少辛辣刺激飲食以防傷肺。談及護胃保暖,專家建議早餐多吃熱粥、山藥等溫軟食物,搭配羊肉、雞肉等溫補食材,同時重點保護頭頸、腰背及腳部等易受涼部位。?

  “誤區破解”環節引發熱烈討論。針對老人常見的“過度清淡飲食”問題,專家指出需保證每日120-200克動物性食物攝入以補充優質蛋白,避免引發肌少癥。對盲目進補、過量運動等誤區,專家結合案例給出科學建議,現場示范足三里穴按摩等簡易保健手法。互動環節,老人們踴躍提問,專家逐一解答“秋季是否適合晨練”“慢性病患者進補注意事項”等問題。

  此次講座是社區關注居民健康的重要實踐,未來將持續收集居民需求,開展更多貼近生活、實用有效的健康活動,切實提升居民健康素養和生活品質,讓健康關懷真正走進千家萬戶,打造溫暖和諧的健康社區。

  北站社區黨群服務中心

  通訊員程晶

“天涼好個秋,養生有講究” —北站社區長者健康講座
31個人關注 關注

評論交流

已關閉評論

其他內容

  • 16歲少女搶男友被打死 青春期少女的戀愛心理解構

      該研究所高級研究員彼得·韋斯曼寫道:“由于存在昂貴武器訂單,包括約800架作戰飛機和直升機,歐洲的軍事進口有望保持在高位。”
  • 能被清華北大錄取的學生是什么樣?答案很現實

      近日,林志玲在社交網站曬最新美照,皮膚細膩緊致,纖細腰身、醒目的長腿狀態超好。
  • 和頤酒店女生遇襲警示:女生應該如何自救

      盡管過程頗為曲折且尚未最終完成,但這已經幾乎注定是近十年中國創投界最傳奇的buyout之一。
  • 地方債置換對銀行有多重利好

      金融高水平開放是金融強國建設的必由之路。應穩步擴大金融領域制度型開放,提升跨境投融資便利化,吸引更多外資金融機構和長期資本來華展業興業。具體可從六個方面發力:一是完善“準入前國民待遇+負面清單”的管理模式,形成系統性、制度性的開放局面,逐漸與國際規則相融合;從主動接軌國際規則走向積極參與國際規則的制定,穩步擴大規則、規制、管理、標準等制度型對外開放。二是優化營商環境,在擴大金融市場準入的基礎上,尤其是要重視優化準入后的政策安排與便利。三是深化金融行業對外開放,持續擴大外資金融機構業務范圍,支持外資金融機構在境內設立更多分支機構,不斷創新產品與服務。四是提升金融管理能力,加快形成并完善“宏觀審慎+微觀監管”兩位一體的金融管理體系。五是穩慎推進人民幣資本項目可兌換和人民幣國際化,保持人民幣匯率基本穩定和國際收支總體順差。六是加強國際金融中心建設。顯著提升上海國際金融中心能級,更加鞏固人民幣金融資產配置和風險管理中心地位。中國香港則需要增強證券、債券、資產管理、離岸人民幣業務樞紐等范疇的競爭力和吸引力,通過政策創新推動粵港澳大灣區城市的國際金融合作。
  • 瑞訊銀行:歐元、英鎊和日元最新交易策略

      但無一例外,這些方案都沒有成功。
  • 海地總理亨利辭職

      Layout實用應用
  • 突然逆轉!AI巨頭大跌

      據北京商報記者梳理發現,開年以來,險資機構密集調研A股上市公司,不只此前大熱的科創領域,也涉及了通信、銀行等多個板塊。屈放表示,從目前的險資調研情況分析,不僅包括高市值、高安全墊在內的核心資產,也開始關注科技創新、新質生產力為主的科創型企業。
  • 范丞丞付費照片引爭議 V+會員與樂華聯合發聲明

      本公司董事會及全體董事保證本公告內容不存在任何虛假記載、誤導性陳述或者重大遺漏,并對其內容的真實性、準確性和完整性承擔法律責任。
  • 人民幣國際化將全面提速

      “最初的會議是你老公(李斌)來我們家跟我和強東一起吃了頓飯。他花了15分鐘時間講了他對蔚來汽車的想法,我老公花了10秒鐘的時間說yes。”
  • 未來一線城市房價還會飆漲

      格隆匯3月12日|此前引爆全球人工智能產業浪潮的ChatGPT,每天的耗電量已超過50萬千瓦時。美國開放人工智能研究中心(OpenAI)的熱門聊天機器人ChatGPT每天可能要消耗超過50萬千瓦時的電力,以響應用戶的約2億個請求。也就是說,ChatGPT每天用電量是美國家庭平均用電量的1.7萬多倍。而且如果生成式AI被進一步采用,耗電量可能會更多。分析指出,生成式AI帶來的種種創新,都是以處理性能和功耗方面的高昂成本為代價。馬斯克曾預測,未來兩年內行業將由“缺硅”變為“缺電”,而這可能阻礙人工智能的發展。?
  • 周鴻祎談子女教育:希望孩子能保持好奇心和學習力

      紅利主題基金采取的是紅利策略,即通過尋找長期分紅穩定,且股息率高的股票來獲取收益。今年以來,紅利主題基金的發行持續活躍。
  • 7.1公里4個國內首次 揭秘港珠澳大橋中“華工智慧”

      同時,天津樂境貼心、細致地考慮了長者休閑散步、下棋聊天、以歌會友的休憩駐足空間和精神文化需求,設置了中央餐廳、游泳池、音像室、圖書室、棋牌室、健身房、陽光房、咖啡廳等各種文化休閑設施。