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王金豹 2025年10月20日 00:09:09 閱讀(2021)

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  為弘揚(yáng)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化,切實(shí)關(guān)懷社區(qū)長(zhǎng)者身心健康,2025 年 10 月 15日下午,在北站社區(qū)黨委指導(dǎo)下,北站社區(qū)黨群服務(wù)中心主辦,深圳市北斗社會(huì)工作服務(wù)中心協(xié)辦開展了“天涼好個(gè)秋,養(yǎng)生有講究”長(zhǎng)者健康講座。這場(chǎng)干貨滿滿的活動(dòng)吸引了15位社區(qū)長(zhǎng)者參與,以專業(yè)知識(shí)為鑰,開啟秋季養(yǎng)生的科學(xué)之門。

  講座現(xiàn)場(chǎng),專家圍繞“潤(rùn)肺防燥”“護(hù)胃保暖”兩大核心展開講解。針對(duì)秋季干燥問題,專家推薦百合、銀耳等滋陰潤(rùn)燥食材,強(qiáng)調(diào)搭配核桃、蜜棗等溫性食物調(diào)和寒性,并提醒減少辛辣刺激飲食以防傷肺。談及護(hù)胃保暖,專家建議早餐多吃熱粥、山藥等溫軟食物,搭配羊肉、雞肉等溫補(bǔ)食材,同時(shí)重點(diǎn)保護(hù)頭頸、腰背及腳部等易受涼部位。?

  “誤區(qū)破解”環(huán)節(jié)引發(fā)熱烈討論。針對(duì)老人常見的“過度清淡飲食”問題,專家指出需保證每日120-200克動(dòng)物性食物攝入以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,避免引發(fā)肌少癥。對(duì)盲目進(jìn)補(bǔ)、過量運(yùn)動(dòng)等誤區(qū),專家結(jié)合案例給出科學(xué)建議,現(xiàn)場(chǎng)示范足三里穴按摩等簡(jiǎn)易保健手法。互動(dòng)環(huán)節(jié),老人們踴躍提問,專家逐一解答“秋季是否適合晨練”“慢性病患者進(jìn)補(bǔ)注意事項(xiàng)”等問題。

  此次講座是社區(qū)關(guān)注居民健康的重要實(shí)踐,未來將持續(xù)收集居民需求,開展更多貼近生活、實(shí)用有效的健康活動(dòng),切實(shí)提升居民健康素養(yǎng)和生活品質(zhì),讓健康關(guān)懷真正走進(jìn)千家萬戶,打造溫暖和諧的健康社區(qū)。

  北站社區(qū)黨群服務(wù)中心

  通訊員程晶

“天涼好個(gè)秋,養(yǎng)生有講究” —北站社區(qū)長(zhǎng)者健康講座
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      各地方政府也在緊跟飛行汽車的腳步推動(dòng)著相關(guān)政策的創(chuàng)新與升溫。深圳市除了在《支持低空經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展的若干措施》中明確提到要加快推動(dòng)載人飛行汽車等低空航空器產(chǎn)業(yè)化發(fā)展外,今年2月1日又正式啟動(dòng)實(shí)施《深圳經(jīng)濟(jì)特區(qū)低空經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)促進(jìn)條例》,從基礎(chǔ)設(shè)施、飛行服務(wù)、產(chǎn)業(yè)應(yīng)用、技術(shù)創(chuàng)新、安全管理等方面對(duì)飛行汽車展示出了十分明確的制度性支持維度。成都市政府發(fā)布的《關(guān)于前瞻培育未來產(chǎn)業(yè)構(gòu)筑高質(zhì)量發(fā)展新動(dòng)能的實(shí)施意見》中也提出要重點(diǎn)培育飛行汽車、新一代無人機(jī)、空天動(dòng)力、商業(yè)航天等低空經(jīng)濟(jì)新形態(tài)。與此同時(shí),廣州市所展開的全國(guó)服務(wù)業(yè)試點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)也得到了國(guó)家相關(guān)部門的支持,不僅商務(wù)部印發(fā)的《廣州市服務(wù)業(yè)擴(kuò)大開放綜合試點(diǎn)總體方案》明確提出支持粵港澳大灣區(qū)開展低空載人飛行器試飛及組網(wǎng)試點(diǎn),且日前國(guó)家發(fā)展改革委、商務(wù)部、市場(chǎng)監(jiān)管總局聯(lián)合發(fā)布的《關(guān)于支持廣州南沙放寬市場(chǎng)準(zhǔn)入與加強(qiáng)監(jiān)管體制改革的意見》中也提出推動(dòng)電動(dòng)垂直起降飛行器(eVTOL)和智能網(wǎng)聯(lián)汽車的緊密連接。