亚洲国产成人久久一区-日韩精品亚洲一区在线-av中文资源在线观看-欧美成人综合在线观看

在線看免費?_日本久久久黃-界面新聞 · 中國

王金豹 2025年10月20日 03:33:25 閱讀(7347)

日本久久久黃在線看免費?_手.動.輸.入.網.址.聯.系.客.服.人.員.lanan_shell

  為弘揚傳統養生文化,切實關懷社區長者身心健康,2025 年 10 月 15日下午,在北站社區黨委指導下,北站社區黨群服務中心主辦,深圳市北斗社會工作服務中心協辦開展了“天涼好個秋,養生有講究”長者健康講座。這場干貨滿滿的活動吸引了15位社區長者參與,以專業知識為鑰,開啟秋季養生的科學之門。

  講座現場,專家圍繞“潤肺防燥”“護胃保暖”兩大核心展開講解。針對秋季干燥問題,專家推薦百合、銀耳等滋陰潤燥食材,強調搭配核桃、蜜棗等溫性食物調和寒性,并提醒減少辛辣刺激飲食以防傷肺。談及護胃保暖,專家建議早餐多吃熱粥、山藥等溫軟食物,搭配羊肉、雞肉等溫補食材,同時重點保護頭頸、腰背及腳部等易受涼部位。?

  “誤區破解”環節引發熱烈討論。針對老人常見的“過度清淡飲食”問題,專家指出需保證每日120-200克動物性食物攝入以補充優質蛋白,避免引發肌少癥。對盲目進補、過量運動等誤區,專家結合案例給出科學建議,現場示范足三里穴按摩等簡易保健手法?;迎h節,老人們踴躍提問,專家逐一解答“秋季是否適合晨練”“慢性病患者進補注意事項”等問題。

  此次講座是社區關注居民健康的重要實踐,未來將持續收集居民需求,開展更多貼近生活、實用有效的健康活動,切實提升居民健康素養和生活品質,讓健康關懷真正走進千家萬戶,打造溫暖和諧的健康社區。

  北站社區黨群服務中心

  通訊員程晶

“天涼好個秋,養生有講究” —北站社區長者健康講座
8個人關注 關注

評論交流

已關閉評論

其他內容

  • 華夏華潤商業REIT上市定檔:3月14日登陸深交所

      生產制造方面,江淮汽車負責打造生產基地。
  • 微博年度汽車大選首次解鎖產品稱號,生態與流量的平衡術

      眾所周知的是,榮耀三年前從華為體系中獨立了出來,遇到了史無前例的考驗和危機。但在趙明看來,危機的同時也存在契機:“當我們獨立出來的時候,我們要從鴻蒙的操作系統全面地轉向基于安卓來重構我們的軟件能力,所以在那個時候,我們就把榮耀的組織架構和體系進行調整,我們要用我們的AI能力把全新的軟件系統重新做一遍,所以相應的來說,MagicOS8.0是三年磨一劍,我們一開始打造,就把平臺級AI在7.0雛形做出來了,但是下面相應的服務來講,還是相對少一些?!?
  • 4項第一無緣全明星 他當眾哭了NBA真不尊重人

      立訊精密工業股份有限公司(以下簡稱“立訊精密”或“公司”)于2024年2月28日召開了第五屆董事會第二十三次會議和第五屆監事會第二十三次會議,審議通過了《關于2019年股票期權激勵計劃預留授予第四個行權期行權條件成就的議案》,公司2019年股票期權激勵計劃預留授予第四個行權期行權條件已滿足,同意公司2019年股票期權激勵計劃預留授予已獲授股票期權的214名激勵對象在第四個行權期可自主行權共3,578,439份,行權價格為13.35元/股。
  • 女明星上臺前的化妝包里都有什么?

      這是加拿大溫哥華“添璽”餐館里用鋁飯盒裝盛的東北菜盒飯。受訪者供圖
  • 定位精致與豪華 領克07 EM

      也有藥企干脆決定收購CDMO(醫藥研發制造外包機構)。2月5日,手握明星產品——減肥藥司美格魯肽的跨國藥企諾和諾德,其控股股東宣布,將收購CDMO公司康泰倫特(Catalent)。諾和諾德表示,“此次收購補充了我們在活性藥物成分設施方面的重大投資,這些工廠將為我們現有的供應網絡提供戰略靈活性。”
  • 熱烈祝賀TEPE 緹派 & Blum 百隆五金達成戰略合作

      因為紅色元素亮眼的特質,人們在穿搭時大多以點綴的方式出現在其中,并將整身色系控制在兩種以內,其中紅色與黑色的搭配更是占據紅色褲襪穿搭的半壁江山。via.Instagram
  • 女生表白好不好 鼓起勇氣更要無畏眼光

      【杭州擇校展】3月9日周六【】
  • 12月4日操盤必讀:影響股市利好或利空消息

      展望未來,金價走勢如何?目前業內觀點仍相對樂觀。(維權)首席經濟學家、研究所所長高瑞東認為,短期看,美國通脹風險反復制約降息時點的開啟,但高利率環境下,美國經濟降溫仍是主要趨勢,疊加美債供給壓力緩解,美債利率中樞下行是大方向,對金價形成向上支撐。
  • 非農前瞻:警惕再次爆出重大意外!35份報告“指點迷津”

      美聯儲降息的依據主要來自美國的通脹和就業數據,這兩項關鍵數據的表現其實一直起伏不定,所以,自去年以來,美聯儲降息的預期也一直反反復復。市場一度預期2024年有5次降息,后來預期降息次數降到3次甚至更少。有一些國際知名投資機構,在當前黃金的狂熱背景下開始反向操作,做空黃金,理由就是認為美國的通脹和就業數據可能會超出預期,美聯儲甚至有可能還會繼續加息?!栋霛芍睒洹穭≌?
  • 美國銀行CEO薪酬雖降 另兩大高管卻漲薪超過10%

      年收入百萬的網文作家不在少數,但季越人作為00后網文作家,在校大學生,第一部作品便實現名利雙收的作者還是鳳毛麟角。《玄鑒仙族》被網友譽為修仙版《百年孤獨》,還得到知名作家馬伯庸的稱贊,稱作品“有一種親切的家史感,殊為難得”。
  • 佬牛足彩:阿森納擊退布倫特 多特作客坐和望贏

      自2016年來到毛坦廠鎮,給女兒料理一日三餐便成了楊雨菲生活的重心。之前在家都是丈夫掌勺,不精廚藝的她最初常遭女兒嫌棄飯菜不可口,為了讓女兒吃好,特意買了菜譜鉆研。
  • 外媒:網飛切斷俄用戶訪問權限,稱“是履行退出俄市場承諾”

      3月8日,飛行汽車(eVTOL)、低空經濟概念分別上漲1.58%和2.17%。自2月初以來,兩者強勢走高,漲幅均超35%,引發市場關注。