亚洲国产成人久久一区-日韩精品亚洲一区在线-av中文资源在线观看-欧美成人综合在线观看

免費精品綜合導航??_91免費高清無磚碼區-界面新聞 · 中國

王金豹 2025年10月19日 07:17:29 閱讀(9143)

91免費高清無磚碼區免費精品綜合導航??_手.動.輸.入.網.址.聯.系.客.服.人.員.lanan_shell

  為弘揚傳統養生文化,切實關懷社區長者身心健康,2025 年 10 月 15日下午,在北站社區黨委指導下,北站社區黨群服務中心主辦,深圳市北斗社會工作服務中心協辦開展了“天涼好個秋,養生有講究”長者健康講座。這場干貨滿滿的活動吸引了15位社區長者參與,以專業知識為鑰,開啟秋季養生的科學之門。

  講座現場,專家圍繞“潤肺防燥”“護胃保暖”兩大核心展開講解。針對秋季干燥問題,專家推薦百合、銀耳等滋陰潤燥食材,強調搭配核桃、蜜棗等溫性食物調和寒性,并提醒減少辛辣刺激飲食以防傷肺。談及護胃保暖,專家建議早餐多吃熱粥、山藥等溫軟食物,搭配羊肉、雞肉等溫補食材,同時重點保護頭頸、腰背及腳部等易受涼部位。?

  “誤區破解”環節引發熱烈討論。針對老人常見的“過度清淡飲食”問題,專家指出需保證每日120-200克動物性食物攝入以補充優質蛋白,避免引發肌少癥。對盲目進補、過量運動等誤區,專家結合案例給出科學建議,現場示范足三里穴按摩等簡易保健手法。互動環節,老人們踴躍提問,專家逐一解答“秋季是否適合晨練”“慢性病患者進補注意事項”等問題。

  此次講座是社區關注居民健康的重要實踐,未來將持續收集居民需求,開展更多貼近生活、實用有效的健康活動,切實提升居民健康素養和生活品質,讓健康關懷真正走進千家萬戶,打造溫暖和諧的健康社區。

  北站社區黨群服務中心

  通訊員程晶

“天涼好個秋,養生有講究” —北站社區長者健康講座
75個人關注 關注

評論交流

已關閉評論

其他內容

  • 蘋果商店下架手游《瘟疫公司》(視頻)

      具體來看,美國2月非農就業人數增加27.5萬人,為2023年11月來新低,預期增加20萬人,前值為增加35.3萬人。美國2月失業率為3.9%,為2022年1月來新高,預期和前值均為3.7%。
  • 馬斯克決定任命朱曉彤為特斯拉全球CEO

      澳大利亞堪培拉“東北農家小院”餐館的經營者孟繁華在做手工面條。新華社發(儲晨攝)
  • “地中海”的腦袋,扎個丸子頭就得了?裝X一時爽……

      在Valve確定賽事組織者必須終止與合作伙伴俱樂部的業務關系后,CS賽事體系將在今年年底發生重大變革。這也意味著CS將轉向一個更加開放的賽道,賽事邀請將通過Valve排名系統或通過公開預選賽決定。
  • 百川智能CEO王小川:坐在電腦面前工作是件危險的事,大概率會被AI取代

      “積存金等于是買虛擬黃金,買賣就像基金一樣,有手續費。目前,買入和賣出手續費的標準費率均為交易金額的0.5%,買入后會形成份額,如果想要實物金,提取的時候只需要補個差價,就可以直接按照克數來提。”上述客戶經理說,“這幾個月,不少積存金客戶提取了實物,自己去找人打首飾。”
  • 黃金飾品降價迎國慶 期盼銷售旺季

      他說:“你要時刻把他們想得很可愛”
  • 【晨報】黃金沿通道下行,短期或現回調行情

      數據顯示,2月,新能源汽車產銷分別達到46.4萬輛和47.7萬輛,環比分別下降41.1%和34.6%,同比分別下降16%和9.2%,市場占有率達到30.1%(環比1月的29.9%提升0.2個百分點)。
  • 《2015年首次降準》

      除此之外,新車也繼續配備時下流行的貫穿式燈組設計,內置216顆LED光源,夜間亮起時,兩側如伸展張開的羽翼,呈現光翼律動的視覺效果。和前大燈一樣,解鎖車輛時也能擁有非常儀式感的迎賓交互效果。
  • 小米之家貼膜未明碼標價被罰

      據悉,本杰明·米派德去年5月曾被曝對感情不忠,兩人隨后分居。一位朋友透露,娜塔莉最開始很不好受,好在她重新振作,如今變得更加堅強。電影《黑天鵝》劇照
  • 牛市來了嗎?胡錫進:今天漲了6654元 仍虧著26702元

      毫不費力的松弛感穿搭,大地色和偏暖的石灰白加入再次詮釋了品牌追求自然的內核。男生女生都很適配,同色系疊穿學起來!
  • A股未來正進入震蕩筑底階段

      于佳寧同時提出,比特幣的牛市往往在突破歷史高點后進入更強勁的上漲階段。例如在上一輪牛市中,比特幣在突破2017年的高點19891美元后,確實迎來了更大的上漲空間,價格最終達到了69000美元的高點。這種走勢體現了比特幣價格動態的關鍵特點:一旦突破重要的心理和技術阻力位,市場情緒往往會轉向極度樂觀,引發新一輪的購買熱潮。市場參與者傾向于在比特幣突破關鍵阻力位后增加持倉,預期將出現新的歷史高點。這一預期進一步被放大,因為新的市場參與者加入,他們不愿錯失上漲行情,從而推高了價格。
  • 外因素擾動 期指維持震蕩

      當然,造車新勢力也在持續發力,2月新勢力零售份額16.2%,同比增加5.3個百分點;蔚來、理想等新勢力車企銷量同比和環比總體表現仍較強。
  • 生還是不生?——來自12萬人的生育調查

      金融高水平開放是金融強國建設的必由之路。應穩步擴大金融領域制度型開放,提升跨境投融資便利化,吸引更多外資金融機構和長期資本來華展業興業。具體可從六個方面發力:一是完善“準入前國民待遇+負面清單”的管理模式,形成系統性、制度性的開放局面,逐漸與國際規則相融合;從主動接軌國際規則走向積極參與國際規則的制定,穩步擴大規則、規制、管理、標準等制度型對外開放。二是優化營商環境,在擴大金融市場準入的基礎上,尤其是要重視優化準入后的政策安排與便利。三是深化金融行業對外開放,持續擴大外資金融機構業務范圍,支持外資金融機構在境內設立更多分支機構,不斷創新產品與服務。四是提升金融管理能力,加快形成并完善“宏觀審慎+微觀監管”兩位一體的金融管理體系。五是穩慎推進人民幣資本項目可兌換和人民幣國際化,保持人民幣匯率基本穩定和國際收支總體順差。六是加強國際金融中心建設。顯著提升上海國際金融中心能級,更加鞏固人民幣金融資產配置和風險管理中心地位。中國香港則需要增強證券、債券、資產管理、離岸人民幣業務樞紐等范疇的競爭力和吸引力,通過政策創新推動粵港澳大灣區城市的國際金融合作。
  • 十大券商策略:A股上漲概率約62%!修復行情進行時 關注這些主線

      在照護房間里,長者可以選配智能信息屏幕,實現醫護對講。此外,還配備了多功能智能床,可以讓臥床長者更舒適地起身移位。